季節の変わり目は疲れやすい - 有限な時間の果てに

2014-09-19 季節の変わり目は疲れやすい ライフハック photo by photo AC 夏から秋に、季節は移り変わろうとしています。汗が吹き出る暑い夏も過ぎ、しばらくすると、また、衣服を着込む寒い冬がやってきます。 実は、この季節の変わり目、疲れやすい時期でもあるのです。 季節の変わり目が疲れやすいワケ季節の変わり目は、寒くなったかと思えば、暑くなったり天候が変動しやすいときでもあります。こういう気温差が身体に負担となり、交感神経と副交感神経から成る自律神経のバランスが乱れやすくなります。 その結果、疲れやすくなったり、疲れがとれにくくなったりするわけです。 これに対処するには、基本的なことですが、食事・運動・睡眠に注意を払いましょう。 というわけで、季節の変わり目は疲れやすいようです。体調管理には気をつけたいですね。 つかれみ><— popoon(ぽっぷーん)

[popoon]

寒暖差に気をつけたいです。

[kun-maa]

ホント季節の変わり目は体調が悪いです(>_<)