「時間差ランチ」で脳のピークタイムを逃さない

稼ぐ技術あらゆる時間術を試しても、残業が減らない……そんな人は必読！ 残業ゼロでも成果が上がる仕組みをご紹介。 「時間差ランチ」で脳のピークタイムを逃さない ▼朝は最も頭が冴えている 仕事の効率を高めるためには、「いつ」「何を」やるかも大切だ。 人間の体にはバイオリズムがある。せっかく頭が冴えている時間帯に肉体労働や単純作業をする習慣をつけてしまうと、長いスパンで見れば大きな損失となる。 「1日のうち、自分が最も調子よく働けるゴールデンタイムはいつなのかを把握し、そこに一番重要な仕事をぶつけるべき」と言うのは米国公認会計士の午堂登紀雄さんだ。 「私は午前中に頭が冴えているので、企画立案や執筆は午前に行い、午後は人と会うなどします」（午堂さん） 午堂さんが会社員時代、管理職になって真っ先にしたことが、「午前中の会議の廃止」だという。午前中はそれぞれが一番大事だと思う仕事に集中する時間と決めて