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これが「さびたアタマが回転する」5つの運動だ【3】坐骨モゾモゾ座り/柱角背骨スリスリ体操
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これが「さびたアタマが回転する」5つの運動だ【3】坐骨モゾモゾ座り/柱角背骨スリスリ体操
知識はあるのにアイデアが浮かばない、物事がうまく整理できない……。そんな悩みを抱えているなら、一度... 知識はあるのにアイデアが浮かばない、物事がうまく整理できない……。そんな悩みを抱えているなら、一度あれこれ思案することをやめ、身体から脳の機能を高める方法にアプローチしてみてはいかがだろう。 職場の問題児が生まれる意外な理由 軸の意識が希薄だと、精神面で力んだり、バランスを欠いた人格になりがちだ。職場の中に、性格的にどこか偏った人がいないだろうか。頑固な上司、オドオドとした部下などは、どこの職場でも見かけるだろう。生まれつきの性分だと周囲も本人も思っているかもしれないが、実は軸が希薄なことに原因がある可能性も高い。軸ができればこれらの状態が嘘のように解決するケースもあるのだ。 次に、身体意識である「軸」を、ゆる体操によって意図的に鍛える仕組みを見てみよう。 現代人はストレスや恒常的な運動不足などにより、身体が常に凝り固まっているばかりか、背骨が不自然にゆがんだ状態にある。これでは通る軸も通