【睡眠術】世紀の発明？！その3～番外編～『起床』に関する重要なファクターとは？ | 好きこそものの上手なれ！

どうもいまいち。何故か・・・。もう一つ『起床』に関する重要なファクターがあることを思い出しました。 それは「明るさ」です。寒さも相まって、この時期、朝早く 『真っ暗』 の中、のこのこ起き上がるのは精神的にも勇気がいります。 ・・・やはり「野生」的な部分がまだまだ残っているのかな・・・と。 起きているはずなのに、また睡魔に襲われてしまう…。 こんな時は、すぐに『あかり』を点けましょう！ ［注意］『好きもの』睡眠法には個人差があります。すべての結果は、あくまで自己責任でお願いします。

[sakakiharuki]

「暗くなると眠くなる」のは動物としての本能なんだろうなぁ～