[習慣化][運動]私が腹筋を1ヶ月続けられた理由 / 課題も見えてきた #nsl13_syukan | stryhのchangelog

3月の最後の日曜に開催されたNo Second Lifeのセミナー。 その当日から始めた腹筋。 その腹筋を続けてはや1ヶ月が経ちました。 自由に生きる！どうしても人生に突破口を作りたい人のためのファーストステップセミナー in 東京開催しました！ | No Second Life 1ヶ月続けた自分でさえも驚いている状況です (; ^ω^) なぜ1ヶ月、腹筋を続けられたのか自分の視点、セミナーで得た事の実践等を踏まえ継続できた理由を書いていこうと思います。 [セミナー]No Second Lifeセミナー13に参加してきました / 「気付き」から『行動』へ #nsl13 回数ではない、やったかどうか 回数ではないとか言っておきながら、毎日腹筋60回やっているやないかい！という声が聞こえてきそうですが、要はやったかどうかです。 その次に回数をこなしていければいいのかなと思ってます。 腹筋を初め

[akamejoshi]

まずは3日続けることを目標に…

[hiroma20]

同志！これからも朝コツコツがんばろー＼(^o^)／