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ショートスリーパーの充実した時間の使い方 - Semplice~せんぷりちぇ~
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ショートスリーパーの充実した時間の使い方 - Semplice~せんぷりちぇ~
長く寝なくて済む分、好きなことをして過ごしています。 私も、主人もショートスリーパーです。1日に4~... 長く寝なくて済む分、好きなことをして過ごしています。 私も、主人もショートスリーパーです。1日に4~5時間の睡眠時間です。0時から1時の間に寝て、5時から5時半までの間に起きるのが、体が一番調子がいいです。 ちなみに、22時から5時間寝て3時に起きたら、同じ5時間でも調子が悪いです。 お風呂から上がって、洗濯物を干したら、寝るまでの間は家事からも育児からも解放され、自由の時間。この時間は自分のために、ひたすら好きなことをして過ごしています。 何をして過ごしているのかというと…ゲームをしたり、楽譜の譜読みをしたり、資格の勉強をしたり、読書をしたり… 一番多いのは読書です。図書館で一般書も漫画も借りています。読むジャンルは様々ですが、 シンプルに暮らすためのヒントになる本だったり… シンプルに生きる―変哲のないものに喜びをみつけ、味わう 作者: ドミニックローホー,Dominique Lore