不健康な人間が楽して健康を手にするためのTIPS - KAYAC Engineers' Blog

こんにちは。技術部の小池です。 今回は不健康な人間がいかにして楽して健康を手に入れるか、というゆるゆるエントリになります。 私の健康について 先日健康診断をビクビクしながら受診したところ、視力以外はほぼ問題ないレベルの健康状態でした。悪玉コレステロール値が2016年度のF判定からB判定になり、酒飲みのカルマである尿酸値と肝機能の各項目もA判定です。 私はここ3〜4年の間で酷いときは20代半ばにも関わらず尿酸値、肝機能もC判定やD判定を喰らってました。なんとなくやばいな、と思いつつ食生活を改める、酒の量を減らすといった改善はできませんでした。酒は心の栄養とはよく言ったもので、食事量や飲酒量を制限するとストレスに襲われ逆に健康を損なってしまいます。以前禁酒を試みたことがありますが、なんとなく夜眠れなくなったり気分が沈みがちになったりと散々でした。 そんな私がいかにして楽して健康を手に入れたのか

[sh19910711]

"なんとなくやばいな、と思いつつ食生活を改める、酒の量を減らすといった改善はできませんでした。酒は心の栄養とはよく言ったもので、食事量や飲酒量を制限するとストレスに襲われ逆に健康を損なってしまいます"

[aime0703]

健康に頑張ります。

[mackee_w]

同僚がやくハーブの話していて合法だよって言ってるけど余計怪しいと他の人に言ったら会社ブログに記事書いていたでござる

[hitode909]

iHerb安くて良いとよく聞く

[papix]

“このままじわじわとハーブの輪を広げていきたい”

[Konboi]

“カヤックでは一緒にハーブの輪を広げるエンジニアも募集しています！”