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「負の感情」にはマイルドなうちに対処せよ
社会生活において、自分の気持ちをストレートに伝えることは難しく、多くの人が感情を抑え込んで生きて... 社会生活において、自分の気持ちをストレートに伝えることは難しく、多くの人が感情を抑え込んで生きています。本当は「これはイヤだ」「こうしたい」という思いがあるのに、その自分の気持ちをつねに覆い隠してしまっている人が、なんと多いことでしょう。 周囲に合わせてばかりいては、本来の自分の気持ちがわからなくなってしまう危険性があります。特に「協調性のある人」ほど、注意が必要。社会生活において適切な協調性を持つことは大切ですが、自分の気持ちよりも相手を優先させる傾向が過度になると、強いストレスを感じ、生きづらいという苦しさにつながりかねません。 ストレスを「まったく感じない」ことも問題 意外かもしれませんが、「自分はストレスなんてまったく感じない!」という人も、要注意です。生きていれば、楽しいこと、嬉しいことがありますが、悲しいこと、辛いこともまた多いものです。それらをまったく感じずに、「ストレスがな