ダイエット１ヵ月を過ぎモチベーション低下。自分に甘いデブの現実。｜美容とダイエットを頑張る実践記

自分たちが決めた週に１回好きなものを食べてOKなルールどこにいったんでしょうか。 デブは本当に自分に甘いですよね。 私たち、ほんと自分たちにガッカリです！！ パパくまの仕事が忙しく、ぴよこの面倒を見なければいけないのでプールに行けないのも気持ちがダレている大きな原因です。 やっぱり生活習慣をつくることが大事。 体重はなんとかキープ 体重もしばらく計っていなかったので恐る恐る計測。 私は65.6キロ、ティラタンは79.8キロとなんとか体重は大きく増やすことなくキープできていました。 1月に入ってから体重が全く減っていないのは問題ですね。 かなり甘えてきてはいるけど、以前のようにアイスクリームを毎日食べたり、揚げ物中心の食生活からは卒業できました。 この体重も定着してきたので、また決意を新たに今日から頑張ります！ ダイエットも投資も同じ、ルールを破り、継続できない人間は成功しない 最近人生はと

[kinarino]

同じく自分に甘くなってる～( ；∀；)