“たった1つ”の超シンプル禁煙方法。これで僕はノンスモーカーになれた | vdeep

赤マルとブラックコーヒーで一服するのが好きでした。okutani(@okutani_t)です。 僕は今までに「3回禁煙に成功」しました。 ということは「2回禁煙に失敗」したということです。 現在は200日近くタバコを辞めていますが、今では全くタバコを吸いたいと思いません。 しかも、この記事はカフェで書いているのですが、禁煙席が空いていなかったため喫煙席で書いています。それでもタバコを吸いたいとは全然思いません。 あなたがこの記事を読んでいるということは、おそらく「タバコを辞めたい」と思ってここに辿り着いたと思います。 その気持ちが少しでもあれば、タバコは絶対に辞められます。 ちなみに僕はガムだとかニコレットとかの類は一切使わずに、現在禁煙に成功しています。 タバコを辞める「たったひとつのシンプルな方法」を紹介する前に、僕の2回失敗した禁煙の経緯を紹介しておきます。 この失敗例を先に読んでお

[ssachiko]

筋トレについて考えて考え抜く。メリットしかない！やるしかない！筋トレもマインドコントロール(*^_^*)

[okutani]

【過去記事】3回禁煙に成功した僕が考える「超シンプル禁煙法」 - vdeep