認知症予防とコレステロールの関係って？

認知症予防とコレステロールの関係って？ by 名畑 のぞみ · 公開 2014年10月21日 · 更新済み 2020年8月12日 こんにちは。 沖縄好き、元気食アドバイザーの名畑（なばた）のぞみです。 今日は60歳以上の方のためのコレステロールの話です。 お腹にたっぷりと溜まった内臓脂肪。 脂身たっぷりとなったメタボリック症候群は、肥満症や糖尿病、高血圧などを併発して、動脈硬化の引き金になるので、コレステロールの値がちょっとでも高いと、健康診断などでは「メタボ予防」を厳しく注意されちゃいます。 そのため、コレステロール値を何とか下げようとして、肉などを一切食べず、野菜などで済ませてませんか？ それは、脳にとって良くないんです。 コレステロールが少ないと老化が進む コレステロール値を上げるのは脂肪を含む肉ではないんです。 血中コレステロールの80％は、食べたものからではなく自分の体内で作られ

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コレステロールの値を気にしすぎは良くないですよ～。低すぎは認知症を発症しちゃいます！