姿勢を正しくしてガン予防！

姿勢を正しくしてガン予防！ by 名畑 のぞみ · 公開 2014年11月8日 · 更新済み 2020年8月14日 今日は寒い関東地方でした。 歩いている人を見ると、ほとんどの人の「背中が丸まってる～」 これは、もったいない歩き方をしていると思いました。 こんにちは。 沖縄好き、元気食アドバイザーの名畑（なばた）のぞみです。 背中が丸まっていると酸素が不足する 寒いとどうしても背中が丸まってしまいますよね。 肩に力が入って、肩こりや頭痛などの原因にもなります。 私たちは猫ちゃんじゃないので、 いい姿勢になって病気を防ぎましょう♪ 歩いているときや手紙を書いたり、テレビを見たりしているときも、もしかして「背中丸まってませんか？」 その姿勢は本当にもったいない！ 何がもったいないかって、酸素が身体に入るのを少なくしているんです。 毎日している呼吸の酸素が、筋肉を正常に保ったり、身体の隅々まで栄

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姿勢を気にしてますか？姿勢を良くすると体の調子も上がってきます！