認知症予防のために水分のこと、ご両親に尋ねてください！

認知症予防のために水分のこと、ご両親に尋ねてください！ by 名畑 のぞみ · 公開 2014年12月15日 · 更新済み 2020年8月14日 こんにちは。 沖縄好き、元気食アドバイザーの名畑（なばた）のぞみです。 昨日は脳梗塞で倒れた母の見舞いのため、山形に行ってきました。 その時に気がついた「水分」の話です。 父に続いて母まで脳梗塞に 現在81歳で、骨粗しょう症のため足腰が弱くなっているんです。 その母が12月の初めに入院したんですね。 原因は脳梗塞でした。 びっくりしたのと共に、父を脳梗塞で亡くしているので、まさか母までも･･･という思いがありました。 食事はどちらかと言うと草食系ですし血圧もそんなに高いわけでなく、脳梗塞を起こすタイプではないと勝手に思い込んでいたんです。 脳梗塞の発見が早かったため、下肢や上肢などに後遺症は特に見当たらず、ホッとしています。 原因は水分不足だった

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脳梗塞の原因は色々ありますが、水分不足もその要因のひとつです。トイレが面倒なんて思わずに、普段から水分を摂る習慣をつけてくださいね。