老いに負けないイメージを持ち続けましょう。

老いに負けないイメージを持ち続けましょう。 by 名畑 のぞみ · 公開 2015年1月31日 · 更新済み 2020年8月19日 こんにちは。 沖縄好き、元気食アドバイザーの名畑（なばた）のぞみです。 風が強く、とても冷たい横浜でした。 今日は隣りに住んでいるおじさんの話です。 いつもは早寝早起きの私ですが、１ヶ月のうち何度か帰宅が夜中になることがあります。 美味しいお酒を飲むと、なかなか切り上げられないんです（笑） そして夜中に帰ると、必ず隣りのおじさんがスクワットをしているんですよ。 ちょっと想像してみてください。 ほろ酔いでエレベーターに乗って扉が開くと、おじさんのスクワットの後姿！ 酔いが一気に醒めて、現実に引き戻される瞬間です。 ＜老いに負けないためには努力も必要ですね＞ 昨日は早い時間にエレベーターに一緒に乗ったので聞いてみたんですよ。 スクワットの理由を。 おじさん： 「7

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老いるのを受け入れるより、負けないで身体を動かし続けることが大切です。私も頑張る♪