認知症予防のために、新聞や本は声を出して読みましょう。

認知症予防のために、新聞や本は声を出して読みましょう。 by 名畑 のぞみ · 公開 2015年3月22日 · 更新済み 2020年8月24日 こんにちは。 無添加サプリ通販「サプリ缶」店長＆沖縄好き健康アドバイザーの名畑（なばた）のぞみです。 音読は読みながら口に出す、２つのことを同時にやっていますから、 脳の活性化につながる、というお話です。 活字は脳を刺激する 本や新聞など、毎日読んでいますか？ 文章を読む習慣のある人は、読まない人と比べると、認知症発症の確率が3分の2に減ると言われています。 文章を読むことで、その言葉の意味を理解するために脳を使うだけでなく、イメージを膨らませることで、脳の広い領域の活性化に役立ちます。 本を読んでいるうちに、本の世界が頭の中に広がって、主人公の洋服の色やしぐさ、表情などが連想されますよね。 さらに刺激して脳を活性化 加えて声を出して読むと、より一

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認知症予防のために、簡単に出来る習慣です。俳優さんのように気持ちを込めて本を読んでみませんか？脳が活性化されますよ。