元気なお年寄りに教わった、認知症予防の足の体操

元気なお年寄りに教わった、認知症予防の足の体操 by 名畑 のぞみ · 公開 2015年6月3日 · 更新済み 2021年1月28日 各地から梅雨入りのニュースが入ってきましたね。 ジメジメはちょっとイヤですが、アジサイの花がいっせいに咲く季節を楽しみたいですね。 こんにちは。 無添加サプリ通販「サプリ缶」店長＆沖縄好き健康アドバイザーの名畑（なばた）のぞみです。 今日は認知症予防のための、足の体操の話です。 先日、認知症予防のための指の体操の話をアップしたところ、｢足の体操もやってますよ～」というお話しを伺いました。 そう言えば、足も大事！と思って書いてみます。 足を使ってますか 歩いたり、運動したりして足を使う機会が多い人もいらっしゃいますよね。 でも、そのとき足の指や足の裏を意識していますか。 狭い靴の中に閉じ込められて、案外足たちの自由を奪っていることもあるのではないでしょうか。

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足のグー、チョキ、パーで認知症予防！