食後の緑茶で認知症予防

今日は温かい日でした。 お住まいの場所はいかがでしたか。 こんにちは。 無添加サプリ通販「サプリ缶」店長＆沖縄好き健康アドバイザーの名畑（なばた）のぞみです。 緑茶飲んでますか？ 食後に緑茶をたしなむ習慣は、古くからある日本の食文化です。 でも最近は、飲み物の種類が多くあって、食後に緑茶を飲む機会が減っているようです。 急須で淹れて、時間を置いてゆったり飲む･･･そんな時間を楽しむことが私も減っています。 緑茶の効果 緑茶に含まれるカテキンという成分の他、ビタミンC、Eなどが豊富に含まれています。 最近は緑茶の健康効果がよく知られるようになってきました。 動脈硬化、高血圧や糖尿病、風邪などを防ぐ効果や美肌効果なども有名です。 中でも認知障害を防ぐという作用が注目されています。 アルツハイマー病の原因とされるアミロイドβ。 脳の中に溜まると認知症になると言われているんですが、このアミロイドβ

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緑茶を飲んで、認知症予防！！