健康で長生きのために、食品添加物を減らす一つの方法

健康で長生きのために、食品添加物を減らす一つの方法 by 名畑 のぞみ · 公開 2016年8月17日 · 更新済み 2021年2月15日 今日もとっても暑い横浜でした。 最近は30℃くらいまでなら、何とか体が持ちますが、35℃を超えると途端に暑さが襲ってくる感じがします。 こんにちは。 沖縄好き、元気食アドバイザーの名畑（なばた）のぞみです。 私たちの周りには食品添加物がたくさんあります。 私が食品添加物を知ったのは学生時代でした。 バイトと遊びに明け暮れて、ちょっとの勉強であっという間の24時間が過ぎる頃、 食事はすべて外食で、自宅で食べてもほぼインスタントに頼ってました。 少量食べれば、すぐにお腹がいっぱいになって、そんなに食べなくても大丈夫だったんです。 1人暮らしを始めた3年目ぐらいから、ちょくちょく体調不良にあって「何でかなぁ？」といつも考えてました。 当時を振り返ると、インス

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元気のために、添加物を少しでも減らしてみませんか？