【時短料理】包まないホイル焼き☆簡単とりわけ料理。 - 共働き、両親頼れない！けど2人目産んじゃった(・ω・)ノ

時短料理、体力省エネ料理ーといえば、ホイル焼きー。 …ですら面倒なので、今日は 「なんちゃってホイル焼き」包まないで作りますよー(=´∀｀)人(´∀｀=) 完成図大人用。じゃん！ タラです。野菜はほうれん草、もやし、ぶなしめじ、ナスなど。 ポン酢で頂きました。見た目ホイル焼きですねー。 では、作り方。 フライパンに、切った野菜をいれ、上に切り身を半分に切った魚を投入。 お酒を回し入れます。 これは生鮭です。 上からアルミホイルをかぶせ、蓋をして蒸し焼きにします。 一個一個、アルミホイルに丁寧に包まなくて良いのですよ。時間がかかりますからねー。 火が通ったら、子供達にとりわけ。 一歳児用、左上です。タラです。骨を取りながらほぐします。 付け合せは切り干し大根。 年中児用、左上。簡単にほぐしました。 上の子はポン酢が苦手なので、薄めためんつゆをかけました。 簡単ヘルシー。 包まないホイル焼き。

[egao700]

美味しそう。メモ_φ(･_･

[Pikky]

毎回ほんとに料理が美味しそうですよね！料理本出して欲しいです！