五月病、落ち込み、悩み対策に―わたもりのメンタルケア講座 - 癒し・健康情報のトリニティ | 女性に向けた癒し・健康情報を配信

多くの方のご相談をお受けして思うのは、身体、心、魂全てにそれぞれ問題がある方がほとんどです。 どれか一つだけのせいにしていては、いつまでも迷子のままかもしれません。 連休明け、学校や仕事に行くのが嫌だと思っている方はいらっしゃいませんか？ 一般的に気分の落ち込み、やる気減退、疲労感など五月病だと言われる症状が出ていませんか？ 実は五月病はホリスティックな視点で見ると身体機能から起こる季節的な症状でもあるのですが、その場合でも大事な事があります。 今回は五月病や悩み、落ち込み対策として「冷静に悩める人になる」ことをお勧めいたします。 自分が今どこにいるかわかりますか？悩んだり、苦しんだりしている人の特徴と言うのは、自分が今どういう状態か良く判っていないことが多いのです。 悩んでいるのを「迷子になっている」と表現するとしたら、自分が今、どこにいるのかもわからない状態。 それが判らないのに、どち