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眼精疲労に効くツボはこれ、目の疲れが教えてくれる肝機能の低下 - えむ式
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眼精疲労に効くツボはこれ、目の疲れが教えてくれる肝機能の低下 - えむ式
このところ、目の疲れがひどいのです。原因は年齢的なものも大きいのですが、何といってもパソコンに向... このところ、目の疲れがひどいのです。原因は年齢的なものも大きいのですが、何といってもパソコンに向かっている時間が長いことです。しかも、パソコンから離れている間も時々スマホやタブレットに向かいますし、子供のころから活字中毒気味なので目を酷使していることは事実です。そこで、意識して眼精疲労に良いとされるツボを押すようにしています。 ツボとは正式には「経穴」(けいけつ)と呼ばれていて、体内の生命エネルギーの流れが合流したり分岐したりするターミナルのようなポイントです。その場所が古来中国では全身に354穴あるとされていましたが、1989年にWHOが361穴としました。ツボとしての名称は361個ですが、位置は679箇所あります。 そのツボを刺激すると体の中のエネルギーが滞ることなく流れるようになります。そして自律神経のバランスが整い内臓の働きも正常になることで健康がもたらされるのです。また逆に体のど