ポリフェノールで元気回復！その効果とは - ヘルシーファン.ねっと

ポフェノールという言葉は耳にしますが、その効果とは具体的に何でしょう？ 最近は、食べ物に関する宣伝広告や、健康番組で取り上げられるようになりました。 どうして、そこまでポリフェノールが注目されるようになったのか？ 理由には、その効果にあります。 疲労回復、眼精疲労、アンチエイジング、美肌など、様々な効果が期待されているからです。 ここでは、ポリフェノールの正体、そして、優れた効果をもつポリフェノールを含むいろんな食べ物をご紹介します。 ―ポリフェノールの正体― ポリフェノールとは、何も人工的に作られたものではありません。 昔から、自然に存在していた天然成分です。 最近になって、その存在が明らかになってきたわけです。 ポリフェノールという天然成分は、植物が光合成をする時に作られ、植物の樹脂や種に含まれています。 いろいろな果物、野菜に含まれ、ポリフェノールとして多くの種類があります。 後ほど

[tokushitai]

元気になりたい・・・りんご食うか。

[jrockford]

カカオの割合の高いチョコを食べるようにしています！