プリン体の多い食品一覧 | Hinemosu

食品・アルコールのプリン体含有量を一覧表にしてみた | Hinemosu をベースにして、尿酸値が高いヒトが注意しなければ行けない高プリン体食品を調べてみました。 ざっくり言うと、ダシに使う食品（旨み）、肉・魚・貝類、乾燥大豆と納豆、干物、ツブツブ卵、健康食品に気をつける必要があるようです。 反対に、穀類、魚類加工品、卵･乳製品、アルコール類は、適量を守れば大丈夫に思えます。 以下、プリン体含量が100gあたり90mgを超えるモノのみ残し、ジャンル毎にランク付けしてみました。

[tosi7]

痛風もちなんで、気をつけよう

[stepbeat]

気をつけないと痛風ワンチャンあるかもだな…(´Д` ) でも野菜中心に食べたら大丈夫…、だよな？

[pippiyuki]

ダルメシアンブロンズ症候群予防のため

[hidetoz]

ふと気が付くと otsune さんにブクマされていた。嬉しい！

[maturi]

エビオス錠