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【精神】盲目的な瞑想は危険!瞑想で身心のバランスを取るには何が必要か - ヒグコハ
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瞑想はいいことばかりじゃない。瞑想の負の面について 今回はあえて瞑想がデメリットとなるケースをご紹... 瞑想はいいことばかりじゃない。瞑想の負の面について 今回はあえて瞑想がデメリットとなるケースをご紹介します! その前に「瞑想って?」という方はこちらを先にご覧ください~ www.higukoha.com www.higukoha.com さて、瞑想推しの当サイトですが 皆さんもうすうす「物事には両面ありますよね?」と思っていないでしょうか。 特に、昨今はマインドフルネスに始まる瞑想ブームになっているため、負の面についての情報がかなり足りないことを危惧しています。 今回は一転して「瞑想がデメリットとなりうる」ケースについてお話します。 瞑想には色々な種類がある。体を動かさない瞑想は特に要注意。 昔、座禅を行っている僧に「禅病」と呼ばれる症状がよく発生していました。 当時は医学も発展していなかっため、単に修行不足などと言われていましたが 症状としては以下のものです。 頭痛など、体のあちこちが我