自分でコツコツできること | karak

このところキックボクシングの試合に出場して2連敗したので、自分でできることは何かないかあれこれ考え、ストレッチと筋トレに取り組むことにしました。 何より身を入れるべきはジムでの練習であって、よくいう「試合のように練習し、練習のように試合する」を実践したいと考えていますが、自分に足りないところを補うトレーニングというのは、やはりひとりでコツコツ積み重ねないといけません。 だいたいにおいて私の腰回り、股関節は固すぎるのです。座り仕事で1日中机の前にいるので固くなる条件だけはしっかり整っています。まずはここを改善し、キックを出すときに「よっこらしょ」という感じにならないようにしたい。