飲まなきゃ損！豆乳が「すんごい美容にいい理由」5つ

「あれも食べたい、これも食べたい」ってなるのが味覚の秋。あなたは、“美容”と“食欲”のバランスをどのようにしてはかりますか？ デブにはなりたくないけれど、食べたいものを我慢したくないだなんて、虫のいい話のようにも思えますが、どうやらある飲み物を習慣的に摂ることによって、そんなわがままを叶えることも不可能ではないようなのです。 その飲み物とはズバリ“豆乳”。豆乳は、ダイエットの味方になるだけでなく、女性にとって嬉しい美容の効果をたくさん秘めたスーパードリンクなのです！ 豆乳を飲むと一体どんなオイシイことがあるのか、今回は『美レンジャー』の過去記事をもとに、豆乳のすごい効果5つをご紹介したいと思います。 ■1：代謝アップで脂肪をガンガン燃焼 豆乳に含まれる大豆ペプチドによって基礎代謝がアップするといわれています。つまり、脂肪が燃焼しやすいからだになることができるのです。 ■2：糖・脂肪の吸収を