メンタフダイアリーって何？

＊ユーザー登録無しでも「みんなのダイアリー」は閲覧可能ですが、専用マイページ 「あなたのダイアリー」での書き込みには無料ユーザー登録が必要になります。 メンタフダイアリーはあなたが毎日を気持ちよくすごせるために、自分の考え方を理解し、 変えていくための日記型メンタルトレーニングです。 一口に「お悩み」といっても仕事、恋愛、対人関係、自分自身について、などさまざま。 でも、その大部分は「物事の考え方、捉え方」を修正することによって解決できるもの。 自分自身の考え方を客観的に見直し、違った視点を持つことによって、ストレスに対する 耐性（メンタルタフネス＝メンタフ）を向上させるプログラム、 それが『メンタフダイアリー』です。 仕事、恋愛、育児、上司、部下、同僚、ご近所付き合い、親戚付き合い、嫁姑、転職、 などのお悩みを抱えているあなたに。ダイエット、禁煙、などに挑戦したいあなたに。 お悩み解決や

[girled]

こんなのあるのか。「自分が言ったこと」「自分がしたこと」「自分が思ったこと」を忘れちゃうような症状になってるような人の認知療法に効果ありそうだけど、そもそもそういう人は認知に対して極端に抵抗持ってる場

[sakidatsumono]

ブログ書きはストレスにならんのか? 面白そうだけど。