オナ禁と副腎疲労 - 禁欲主義者からの手紙

皆さんは「副腎疲労」という概念をご存知ですか？ 副腎疲労とは、腎臓の上にある「副腎」という小さな臓器の機能不全により、慢性疲労やうつ症状が現れることをいいます。 副腎はノルアドレナリン、アドレナリン、ドーパミンに代表される「抗ストレスホルモン」と呼ばれる各種ホルモンの産生器官。現代のような超ストレス社会において真っ先にダウンするのが副腎なのです。 副腎疲労という概念は1990年代にアメリカの医師であるジェームズ・Ｌ・ウィルソン博士により提唱され、近年は、アメリカのみならずヨーロッパの抗加齢医学会でも注目される概念です。 医者も知らないアドレナル・ファティーグ―疲労ストレスは撃退できる! 作者: ジェームズ・L.ウィルソン,本間龍介,James L. Wilson,本間良子 出版社/メーカー: 中央アート出版社 発売日: 2011/05/06 メディア: 単行本 この商品を含むブログを見る

[nekoyamachan]

瞑想いいなぁ！アフォメーションとか合わせると、大変効果ありそう。