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Lesson 6 話して楽になる為に
話せば楽になる泣けば楽になる ということは、Lesson 3 心の苦しさを解決する方法で説明しました。 ここ... 話せば楽になる泣けば楽になる ということは、Lesson 3 心の苦しさを解決する方法で説明しました。 ここでは、それを補足するような説明をいくつかしたいと思います。 『愚痴』と『相談』の違いについて 何か嫌な出来事があって、それを誰かに話すとき、焦点となることが2つあります。 出来事や相手や自分に関する客観的に理解できること(事実や評価・評論・批判など)自分の感情(嬉しい、悲しい、苦しい、さびしい、つらい・・・など) この2番目の『自分の感情』以外のことを話すことが『愚痴』で、『自分の感情』をきちんと話の中心に据えて話すことを『相談』と理解できると考えています。 『自分の感情』以外のことをいくら話しても、気持ちは少しは楽になるかもしれませんが、スッキリとして清々しい状態になることは稀です。 話す人は、なかなかスッキリしないので、同じような話を延々と繰り返してしまいますし、それを聞かされる
2014/09/26 リンク