知らないとヤバい…ストレスがあなたの体の中で起こす悪事の数々【ストレス反応のしくみ】 - ノンストレス渡辺の研究日誌

「学校・会社に行くのがツラい」 「きつくて家事が手につかない」 「あの人が苦手だ」 いまの時代こんなストレスは誰でも感じています。 つまり言い換えると、誰もがこれくらいのストレスはあって当然だと思っています。 しかし、「この何でもないありふれたストレスが、私たちの身体を確実に蝕んでいる」と聞いたら、どう思いますか？ そもそも、「私たちがストレスを感じたとき、体の中で何が起こっているか」を知ってますか？ この記事ではこの2点、つまり、 「ストレスが引き起こす体内の変化」 「それがどのようにしてわたしたちの身体を傷付けているのか」 をわかりやすく解説します。 ストレスを失くしたいと思う人にとっては、その対策をする上で必要不可欠な知識です。 ストレス反応は脳から始まる まずは、ストレス反応の全体像を見てみます。 下の画像にまとめました。 とてもシンプルですね。 しかし、この記事ではもう1歩踏み込

[yuririnkun]

ストレスって怖いですね。

[soul-vibration]

これはメモだ！〆(ﾟ▽ﾟ*) ﾒﾓﾒﾓ

[travel_jarna]

ストレスの影響／BodyParts3D（ボディーパーツ３Ｄ）