足のリンパマッサージで「だるい疲れる」を解消してみよう！！ - ゆきのココだけの話

毎日夜になると足がだるくてパンパンで、 重いな・・・と感じませんか？ 立ち仕事でもデスクワークでも 1日の疲れは足にも出ますよね。 そんな毎日の足の疲れを解消できるのが 「リンパマッサージ」です。 今日は自宅で簡単にできる 足のリンパマッサージの方法を紹介します。 リンパマッサージとは？ リンパマッサージとは、 リンパの流れに沿って手でさすることにより、 リンパ液の流れを改善するマッサージのことです。 ん？なんかわかりにくいですね(^_^;) そもそもリンパって何？ リンパとは 画像引用 経絡リンパマッサージとは | 社団法人 経絡リンパマッサージ協会 体の中には静脈に沿って、 たくさんのリンパ管が張り巡らされています。 リンパ管を流れているのが、リンパ液。 膝の裏や足の付け根、首などの関節部にあるのが、 リンパ節です。 リンパ管を通って運び込まれたウィルスや細胞の老廃物を きれいにしてく

[yuki1995jp]

お風呂の中でやるのも良さそうですね！

[watto]

このまんまじゃないけどこれに近いこと毎日風呂の中でやってます。

[kiiroihoshi]

道具不要で手軽にできていいですね(^^)

[tadachika_id]

いろいろマッサージありますね。続けるのは大変でしょうか。フットマッサージ器ほしいです（笑い）

[kobabiz]

最近、足が疲れているので、やってみます。

[cloudsalon]

むくみ解消にはこれが一番ですね🎵

[santambo]

｡｡｡φ(ｰ｀ )ﾒﾓﾒﾓ 保存版ですd(^^*)