秋葉原心療内科・ゆうメンタルクリニック秘密コラム 「フラフープを２つの意味で続ける方法」 | 秋葉原心療内科【今日行ける】ゆうメンタルクリニック秋葉原院/精神科

秋葉原心療内科・ゆうメンタルクリニック秘密コラム 「フラフープを２つの意味で続ける方法」 ◆ フラフープのコツを教えます。 自分自身、ここ１ヶ月ほど、ずっとフラフープをしています。 そもそもフラフープを始めたのは、あるマンガのおかげでした。 女性マンガ家さんのフラフープ・ダイエットのエッセイマンガです。 糖質制限なども含めて、ダイエットそのものには興味があったので、純粋な興味で買ってみました。 内容は、ひと言で言いますと、 「フラフープ教室に通って、フラフープの運動をし続けたら、ヤセたし健康になった」 というものです。はい。 で、そこにフラフープのやり方などが、写真入りで出てました。 カンタンに言うと「腰は回転させず、前後動or左右動する」というもの。 自分は今まで、フラフープをやったことはありましたが、せいぜい勢いで回せ て3～4回でした。 しかも回すと、必ず周囲の人に笑われて、もとい、

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単純作業みたいになってるなｗ そりゃ退屈するか。

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“○ 「退屈」は、絶対的に人を行動させない力を持つ。 ○ 特に運動が続かないのは、それが一番の原因。 ○ そのため必ず「面白さ」をセットにしましょう。”

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なんだか最近普通のブログのようになってきているような…。参考ににはしてみる。

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秋葉原心療内科・ゆうメンタルクリニック秘密コラム 「フラフープを２つの意味で続ける方法」 「退屈さを抜ける、３つの方法。」「方法１ その退屈な中でも「面白そうなことは何か」？ということをあらためて考えるこ

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もしや退屈に限らず習慣付け全般に言えるのでは：「面白さをセットに」　＞　秋葉原心療内科・ゆうメンタルクリニック秘密コラム　「フラフープを２つの意味で続ける方法」