極少食の素晴らしさ―食を節することの重要性

少食ではなく 極少食 というのを実行に移し 長生きしたイタリアの貴族の方で とても有名な方がいらっしゃいます。 穏やかに102歳でなくなられましたが。 最晩年まで目も歯も耳も完全で、 足腰も若いときと変わらず。 声のはりにいたっては むしろ歳とともに高まり 気分も常に快活だったそうです。 食は日常生活の中で唯一、 体内に働きかける行為である。 他の行為とは違って体の奥の細胞にまでに ただちに科学的変化を引き起こす。 食を節したきっかけ 暴飲 暴食にあけくれる毎日をおくっていた。 そのためすでに30代で さまざまな成人病をわずらい、重い生活習慣病です。 40代には生死の淵をさまようまでになっていた。 医師から少食よりも極少食に徹するしか、 もはや助かる見込みはない、というものであった。 病気は薬で治してほしい。 日々の楽しみがなくなるようなことは 言うわないでほしい 食の楽しみを侵されたくな