『１分』でＡＤＨＤは改善する！ | 【今日行ける】池袋心療内科ゆうメンタルクリニック池袋院/精神科

◆ 解説 というわけで、ＡＤＨＤ第５回です。 今回の話をまとめますと、 —————- ○ ＡＤＨＤには「先延ばしにしてしまう」という点があり、その改善点として 「１文字だけでもいいからやろう」「１分だけでいいからやろう」と心がけること —————- という話です。 ちょっとだけでもいいので、行動することはとても大切。 オール・オア・ナッシングで考えるより、少しだけ動いてみることが重要なんですね。 ちなみに「アキレスと亀」の話がでてきましたが。 童話「ウサギとカメ」でも、カメはウサギに勝っていますね。 そう考えると、アキレスとカメとウサギでかけっこをしたら、「カメ⇒アキレス⇒ウサギ」の順でゴールにつくのかもしれません。 何があろうとアキレスは抜けない設定なので。 ………。 昔々、あるところに浦島太郎がいました。 浦島太郎は、海でいじめられてるカメを見つけました。カメの後ろに、ずっと追いつけな

[raitu]

仕事でも、やる気のないときはまず書類だけ開いて置くことにしてる。勉強は教科書置いた机に座ってマンガ読むところから。

[cat2151]

デカルトわらた。ADHD以外にも有効な話。案外分割できるものだし1分の積み重ねも0よりよい。　＞マンガで分かる【ＡＤＨＤ・注意欠如多動症】第５回「ＡＤＨＤは『１分』で改善する！」マンガで分かる心療内科・精神科

[jou2]

始める事の大変さは・・・コレに抵抗無い人って超人だよね

[koshkahead]

＞「１分だけでいいからやろう」と心がけること

[gnufrfr]

わかる〜

[muhimebiko]

やる気は動かないと出ないってのは真理であるなぁ……ほんの少しでもやった、ということが強みになるのか、しよう。

[sizukanayoru]

"困難は分離せよ"

[geopolitics]

全部一回でやろうとしないですね。

[tailtame]

少しでも進めないとなぁ(｀・ω・´)

[dubbed_pachi]

覚えました! 『困難はデカいから分割せよ! デカルトだけにな!』 | マンガで分かる【ＡＤＨＤ・注意欠如多動症】第５回「ＡＤＨＤは『１分』で改善する！」マンガで分かる心療内科・精神科in池袋

[kukkanen]

"困難は分割せよ" なるほど！

[muryan_tap3]

そうやって始めてですね、注意がそれてやりかけになることが多くて凄いことになるんですわ…やらないよりはずっといいはずなんですがね