アロマテラピーで香りのある華やかな生活を - 30代からのヘルスコンシャスライフ(仮)

今回はアロマテラピーについてのお話です。 アロマ (aroma) とは「芳香」、テラピー (therapy) とは「治療」のこと。 日本語に直訳すると「芳香治療」ということになります。 花の香りを嗅ぐと穏やかな気分になったりスッキリした気分になりませんか？ あれは花の芳香成分に体をリラックス・リフレッシュさせる効果があるからなんですね。 現代社会は何かとストレスに晒されることが多いもの。 あなたが日頃から抱えている体の不調はストレスが原因かもしれません。 アロマがもたらす効果とは アロマテラピーにはエッセンシャルオイルというものが使用されます。 エッセンシャルオイルとは花の根や茎、葉っぱなどから抽出される香り成分100％のオイルのこと。 抽出される植物にはいろんな種類がありますが、そのほどんどは古代から薬草として用いられてきた薬効の高いものばかり。 科学的に作られた医薬品とは異なり、穏やか

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アロマは精神医療に有効ですもんね～

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アロマ大好きです^ ^

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自分で作って見たいですね。