テストステロンを増やす方法や食事は？女性も有効？肥満にも影響？

なんだか最近疲れやすくやる気が出ないなどの 体調変化を感じる場合は、男女共に テストステロン（男性ホルモン）が 減少してきた事が原因かもしれません。 テストステロンとは？ テストステロンとは、筋肉の発達などをたすける男らしさを強めるホルモンです。 俗に男性ホルモンと呼ばれていますが、テストステロンをそう呼ぶのは日本だけのようです。 また、テストステロンは別名「モテフェロモン」とも呼ばれ、 女性を惹きつける物質としても有名です。 テストステロンの主な作用は？ やる気の促進 快楽の増加 筋肉増大 体毛増加作用 男性的肉体形成作用 闘争本能促進 鈍痛効果 孤独願望促進 体内脂肪蓄積の減少 高血糖、高血圧の低下 動脈効果予防 などの作用があります。 男性的なホルモンですが、 男性より平均寿命が長い女性の体内には、 男性ホルモンが女性ホルモンの10倍もあることがわかっています。 テストステロンは、私