女性ホルモンを増やす方法！美容と健康に重要な女性ホルモン

女性ホルモンが美容や健康に重要な影響を与えることを知っている人は多いのではないでしょうか。今や多くのテレビ番組でも取り扱われる内容となり、芸能人やモデルのあいだでも女性ホルモンを増やす方法についての話題が途切れることはありません。 今回はそんな「聞いたことはあるけど実際は良く知らない」女性ホルモンについて、詳しく見ていきたいと思います。 女性ホルモンを増やす方法はあるのか？そして、どうすれば美容に良い効果が得られるのか、について解説していきます。 女性ホルモンとは まずは基本となる女性ホルモンって何？というところから確認していきましょう。少し遠回りしますが、女性ホルモンについて知る良い機会だと思って読んでみてください。 恒常性 人の体には、恒常性（こうじょうせい）と呼ばれる機能が本能的に備わっています。恒常性はホメオスタシスと呼ばれることもあり、私たちが生きていくうえでなくてはならない防衛