『やってのける~意志力を使わずに自分を動かす~』(ハイディ・グラント・ハルバーソン)の感想(121レビュー) - ブクログ

コロンビア大学ビジネススクールの社会心理学者である著者が、いかに目標立て、それを達成するかを説いた一冊。 タイトルに「意思力を使わずに自分を動かす」とあるが、いかに自分の意思をスムースに目標達成に向わせるかの方法論が様々に書かれていて、非常に実践的。 自分で実践してみようと思った項目は以下。 ・「なぜ」を考えてモチベーションをあげて、「何」を考えて具体的な行動におとす。 ・得られるものと障害の大きさを比較する。 ・難しいことをするときは、小さなステップを意識する。 ・「いつ」「どこで」するのかを明確にする。 また、本書では他人のモチベーションをあげて目標達成に向かせるかも書かれていて、マネージメントにも生かせる。その点は以下。 ・「自律性」「有能感」「関係性」が満たされているかを考える。 ・自分で管理している感覚を与える。 ・どうすれば改善するかを考えさせるフィードバックを与える。

[sally327]

【読了】『やってのける ~意志力を使わずに自分を動かす~』ハイディ・グラント・ハルバーソン ☆3