パワポができるお坊さんに聞いた、集中力を高めるトレーニング方法 - ULTIMOFOTO

自宅作業が多くなり「集中力なくなってきた〜」っと感じてるつるたまです。 早速、試しに集中できているかどうか上のお坊さんが何しているのかみてみましょう。 ・・・ ・・ ・ 何かに気づきましたか？お坊さんがいて、背景がパワポ！ そうなんです、タイトルにもつけましたが、このお坊さんパワポでプレゼンするんです。 最近のお坊さんすごい！！ それ以外に右下にかわいいおねーさんいるな〜！っと思った方 それが雑念で、集中できてない証拠です！ っというわけで、雑念に囚われず集中力を高めるためのトレーニングとはどうすればいいのか、cocokuri～ビジネスパーソン向けのマインドフルネス～で聞いてきたので一部ご紹介いたします。 お坊さん、井上広法さんとは 浄土宗光琳寺 副住職 1979年、宇都宮市生まれ。佛教大学で浄土学を専攻したのち、東京学芸大学で臨床心理学を専攻。仏教と心理学の立場から現代人がより幸せに生き

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“正しい姿勢をキープするかんたんな方法は、背筋を伸ばして頭の上に本を載せること。”