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コリ・重みと別れ、熟睡必至!首枕の特徴と使用上の注意点
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コリ・重みと別れ、熟睡必至!首枕の特徴と使用上の注意点
加賀照虎(上級睡眠健康指導士)上級睡眠健康指導士(第235号)。2,000万PV超の「快眠タイムズ」にて睡眠... 加賀照虎(上級睡眠健康指導士)上級睡眠健康指導士(第235号)。2,000万PV超の「快眠タイムズ」にて睡眠学に基づいた快眠・寝具情報を発信中。NHK「あさイチ」にてストレートネックを治す方法を紹介。 取材依頼はお問い合わせから。 インスタグラムでも情報発信中⇒フォローはこちらから。 1. フィット感の高さから近年増えている首枕このページでの首枕とはヒトコブ形状タイプの枕を意味します。 首枕と聞くと飛行機の座席で主に使用する首に掛ける形のネックピローを指すこともあるので少し紛らわしいのですが。 首枕イラストのような穏やかな山型のものから半円型のものまで、素材もウレタンやパイプなど多種多様です。 通常の枕ですと、枕の形状が決まっているため首・後頭部に合わせづらいという問題があります。 中材を動かして自分の首・後頭部に合うように調節することもできますが、少し面倒と言えば面倒です。 しかし、首枕