ビジネスパーソンの為の「5つの健康習慣」健康になるには原則がある - 仕事や色々な悩みを解決し隊

いまやメタボ（メタボリックシンドローム）という言葉は日本中に普及しました。2006年の流行語大賞でもトップテン入りした程。この為もあって、年齢を問わず多くの日本人がメタボになることを非常に気にするようになりました。 第1の習慣 主体性を発揮して健康を目指す たしかに、メタボは様々な生活習置病のきっかけになりますので要注意です。アメリカでは、糖尿病患者のほとんどがメタボだったりするなど、メタボは社会的な問題になっています。しかし医学の分野では、アメリカ人に認められることがそのまま日本人にも全て当てはまるとは限りません。 日本人は全員糖尿病対策の為に「メタボリックシンドローム」を改善する必要があるのか？いいえ、そうではありません。実際日本の糖尿病患者のメタポ率は50％程度にすぎないのです。さらに、東京都老人総合研究所が行った調査(地域高齢者を対象とした長期縦断研究) では、高齢者では太った人よ