『Pokémon Sleep （ポケモンスリープ）』と『あすけん』、睡眠改善×食事改善の2大健康アプリで、ダイエット効果が2倍になっているという調査結果が公表

『Pokémon Sleep』×『あすけん』×『筑波大学』共同大規模調査『Pokémon Sleep』による睡眠時間や寝つき等の改善効果を科学的に分析睡眠時間や寝つきが改善した人はダイエット効果が2倍だったことが判明！株式会社ポケモン(東京都港区、代表取締役社長：石原恒和)がリリースした睡眠ゲーム『Pokémon Sleep（ポケモンスリープ）』は、国内No.1*1のAI食事管理アプリ『あすけん』の開発・運営を行う株式会社Asken(東京都新宿区、代表取締役社長：中島洋）と、世界トップレベルの睡眠研究所である『筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構（IIIS）』と合同で食事管理と睡眠の関係性に関する大調査を行いました。今回の調査では『Pokémon Sleep』を90日間以上継続利用し、並行して食事管理アプリ『あすけん』で一定以上の日数・条件で体重を記録した、約2000人を対象に実施いたしまし

[dsb]

両方使ってるけど、睡眠時間や食事の栄養素を気にする動機づけになってるのは間違いないですね。ただ、こんなに併用を勧めるならアプリ連携して欲しいなぁと。手動が面倒であすけんの睡眠時間入力してない。

[Hate6752na774]

暇にかまけて間食を取りがち＆意識が無ければ空腹も気にならないので「四の五の言わずにとっとと寝ろ！」は自分にとって正解だった。

[kurotokage]

偽装睡眠が蔓延るポケスリが研究データとしてはたしてどれだけ有効なのだろうか…。欲しいポケモンのためにあえてうとうと寝を目指す必要があったりするのもちょっと。

[MochidaHuoshi]

今話題のあすけんの女

[u-li]

“睡眠改善がダイエットにつながる』こと自体はすでに多くの先行研究で語られていますが、睡眠改善とダイエット効果に睡眠計測アプリが寄与したことを示す学術研究は、私たちが知る限り世界で初めてです”