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「至急痩せたい!」という人にオススメの『スイカダイエット』って?
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「至急痩せたい!」という人にオススメの『スイカダイエット』って?
ある日のランチ時、ロケットニュース24編集部でスイカを一心不乱に食べる女性ライターHさんの姿が。「H... ある日のランチ時、ロケットニュース24編集部でスイカを一心不乱に食べる女性ライターHさんの姿が。「Hさん、お昼ごはんスイカですか?」と聞くと「そう。最近食べ過ぎで太ったからダイエットなの」という。 Hさんによると、この彼女オリジナルのスイカダイエット歴は5年以上で、その成功率はほぼ100%なのだとか。その100%に近い成功率のスイカダイエットとは? ●ライターHに聞いた、スイカダイエット方法 基本的に夕食をスイカに代えるだけ。量は好きなだけ。なぜならスイカの約90%は水分なので量を食べても心配がなく、また水分で満腹感も得られやすい。「でも、その分すぐお腹がすくのでは?」という編集部の質問にライターHは、「でも寝る前、お腹が空いて眠れなければ食べても問題ないわよ。」との答えが。 要するにあのダイエット中にありがちな空腹感に悩ませれる必要がないのだ。それはとても有難い。また水分の他にカリウムが