【雑記】体をだらんと、ゆるめてのんびり構える - 介護福祉士『ルドルフ』のつれづれブログ

パンダに学ぶ生き方のヒント5月号 日々の生活の中で忙しさに疲れを感じている方は、 この記事を参考にされるとちょっとした安らぎを感じられるかもしれません 体をだらんと、ゆるめてのんびり構える パンダの主食である竹は、カロリーが少ないので、つねに省エネモードで暮らしています。いつでもどこでも、グダーッと寝そべり、リラックス。 パンダに学ぶ生き方のヒント 「あれもしなきゃ、これもしなきゃ」 と時間に追われている現代人は、 何もしていない <無目的な時間を過ごすことに罪悪感を抱きがちです。 でも、じつは無目的な時間こそが心身をリラックスさせ、メンタルヘルスにもいい影響を与えてくれるのです。 オレンジページ2022年12月17日号特別付録①より Do_Nothing（なにもしないをする） 坐禅(只管打坐（しかんたざ））の精神に近いのでしょうか 何かを得ようとせず、ただ座っているという行為 むしろ、自