意識して“ゆっくりする”時間をつくろう - ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~byねこひげ先生

現代社会は目まぐるしく変化していっています。仕事もどんどん早くこなすことが求められます。もしかすると、あなたが疲れているのは周囲のスピードの速さについていけなくなっているのに原因があるのかもしれません。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は『意識して“ゆっくりする”時間をつくろう』というお話です。 目次 目次 いつも時間に追われている感覚はありませんか マルチタスクは脳を疲れさせる 定期的に意識して“ゆっくりする”時間をつくろう 日常に「ゆっくり」を取り入れよう おすすめ書籍 今日のクエスト~LevelUpポイント~ いつも時間に追われている感覚はありませんか あなたは、いつも時間に追われている感覚はないでしょうか。「毎日時間に追われて忙しい……！！」 そんな気持ちを抱えながら日々を過ごしている人はとても多いです。 無理もありません。今の世の中は、目まぐるしく

[hukunekox]

意識してゆっくりする時間、、作ってみようと思います☺️