2022.03.7トレーニング記録 - 美尻トレ好き40代。アンチエイジング始めました。

こあです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎ Today's training menu. ✩⡱:*:ﾟ+｡.☆.+* 現在痩せやすい時期なのですが 今までより上手く過ごせています！ いつも体重が少し減ったら 安心してすぐに食べ過ぎて しまっていたのですが コントロールできています！ 一旦目標（区切り）である3/19まで あまり日がないので・・・・ 残り12日でやれることやるしかない(◎_◎;) と思っております。 少しでも全体的に減らしたい🐖💦 【ジム】 ・スミスマシン（内もも） ・ケーブル（腕・背中） ・シーテッドロー（背中） ・チェストプレス（胸） ・トーソローテーション（ウエストまわり） ・アブダクター／アダクター（尻） ・ヒップトレーナー（尻） ・トレッドミル20分 今日は自宅の在庫で ヴァームダイエットパウダー を見つけたので ジムの時に飲みました！ やっぱり汗の出が違う感じがしまし

[koabooty]

いつもありがとうございます☆彡