東洋医学から学ぶ 山芋ぽかぽか生姜鍋 ストレス・喫煙で弱った肺の元気を取り戻す | アクティブ・ベル

少し動いただけなのに、息切れがする…。そんな症状が出てくると、不安な気持ちになりますね。息切れの原因は色々ありますが、肺が弱っていることも。東洋医学で日頃から、肺をサポートできる薬膳をご紹介します。 息切れの原因 息切れは、呼吸が苦しく感じる症状のことです。 ハアハアといった状態が、動いた時や休んでいるときにも続き、症状がひどいときには、寝ている間にも苦しくなることも・・・。 原因は様々で、過労やストレス過剰から自律神経が乱れて呼吸が浅くなり肺に十分な酸素が送られていない、また肺疾患や心臓の病気、血液の疾患が関わっていることも考えられます。 息切れの原因によって対処方法も違ってきますが、慢性的な息切れの場合には、肺の動きを元気にすることで改善することも可能です。 息切れの主な原因 〇生活習慣が起因して起こる息切れ ・過労やストレス 自律神経が乱れ呼吸が浅くなりがちです。すると十分な酸素が肺

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