脱「梅雨だる」！～耳マッサージで天候による体調不良を乗り切ろう～ 産業保健新聞｜ドクタートラスト運営

今年もじめじめとした梅雨の季節がやってきました。 梅雨に体調不良を感じたり、そのような不調がある方のお悩みを耳にすることも多いのではないでしょうか。 気圧や温度、湿度など気候の変動に伴って起こる不調を「天気痛」や「気象病」といいます。 このうち梅雨の時期に何となく体がだるい、肩がこるといった症状を「梅雨だる」と呼ぶこともあるようです。 実際、梅雨の時期には、約3人に1人が体調不良を実感しているという調査もあります。 こんな症状を感じていませんかみなさんは天候の変化によって、以下のような症状が起こることはありますか？ □ だるい □ 体がむくむ □ 頭痛、めまい □ 眠れない □ 食欲不振 □ 便秘 □ 昔の骨折やケガのあとが痛む □ 肩こり、関節が動かしにくい □ 天気の変化を敏感に察知する 個人差がありますが、これらの症状は「自律神経の乱れ」が原因となっていることが考えられます。 自律神