赤ちゃんにみかんはいつから？アレルギーや食べ過ぎ対策は？ | 赤ちゃんのたべもの百科事典

みかんは離乳食に向いているの？ 一口にみかんといっても種類や時期によってすごく甘みの強いものがあったり、逆に「ちょっと酸っぱい・・・」ようなものもあります。 みかんの消化の良し悪しについては比べ方が色々あるため、一概に言い切れないものです。 基本的には以下の項目で比較されます。 消化時間からみると食後だいたい1時間程度(リンゴと同等)で、バナナ(約2時間)と比べると消化が早い(=良い)です。 食物繊維については不溶性のものが少ない方が消化には良いとされていて、みかんに含まれているのは少量です。 しかしながら柑橘類でもあり酸味が強いものもあることから、胃腸への負担(刺激)という観点からはリンゴやバナナの方が優れているといえます。 果物に含まれる水分量については、少ない方が消化に良いというのが一般的な見解です。 みかん100グラムに対して87～89グラムが水分ですが、参考までにリンゴは約85グ