「自分が嫌い」の原因を見つける｜自分を愛するための心理学

あなたは「自分が嫌いでイライラする」「自分がほんとうに大嫌いだ！！」と悩んでいませんか？ 自分自身とは離れることができないので、もしかすると、いつもストレスを感じているかもしれませんね。 かく言う私も一時期は自殺を考えるほど、自分のことがほんとうに嫌いでした。「字が汚い」「見た目が悪い」などの欠点を見つけては、自分のことを責め続けていました。いま考えるとヒマさえあれば、自分をいじめていました。 そのため、精神的にボロボロになり、3年以上心理カウンセリングやセラピー、ヒーリングに通い続けました。その結果、「自分が嫌い」と感じることが減り、「自分が嫌いで嫌いでしかたない」とは思うことが少なくなりました。そして、人間関係や仕事で良い変化がたくさん起こりました。 そこで、この記事では、私が受けた心理カウンセリングやセラピーから学んだ「自分が嫌い」になる原因の見つけ方とその治し方を紹介します。ぜひ、